营养分析：

花香菇是一种营养丰富的食用菌，含有超过一般蔬菜几倍到十几倍的维生素、蛋白质和氨基酸等人体必需物质

治疗功效：

长期食用能增强人体免疫力，有降抑癌之功效。

饮食指导：

肉片烧花香菇

主料： 猪肉（后臀尖） 100克 花香菇 150克

辅料： 金华火腿 10克

调料： 子姜 10克 大葱 10克 白砂糖 1克 盐 3克 味精 1克 猪油（炼制） 40克 醋 5克 香油 5克 黄酒 15克 各适量

肉片烧花菇的做法：

1.将猪臀尖肉洗净，切成片。水发花菇洗净，去蒂，挤去水。鲜姜、葱摘干净，洗净，姜切片，葱切段。

2.炒锅置火上，放入熟猪油烧热，下姜片、葱段爆香，放入肉片煸至八成熟时，下花菇炒熟，烹入绍酒、加精盐、白糖、米醋，舀入清水适量，放入火腿片烧透入味，下味精，炒匀，淋入芝麻油出锅装盆食用。